C9 - Dag 8 og 9

Dag 8

I dag hadde jeg jobb i barnehagen.

Så da ble det til at jeg spiste litt ting jeg kansje ikke burde. Fy meg.

Men utenom det går dagene helt fint og kroppen tilpasser seg ting veldig fort.

 

Trening:

Jeg gikk til og fra jobb, som blir ca 20 min.

Så var jeg ute å gikk 40 min senere på kvelden. Da jeg kom hjem gjorde jeg noen øvelser.

Knebøy 12x2

Splittknebøy 8x2

Planken (så lenge jeg klarer) x2

 

 

 

Dag9:

Da var vi kommet til siste dagen :)

Også i dag hadde jeg jobb i barnehagen.

 

Litt som i går spiste jeg kansje ting jeg ikke burde i dag, og det straffet seg kansje litt når man ser på veiinga.

 

Trening:

Eneste treningen i dag var å gå til og fra jobb, ca 20 min. 

 

BRYST: 101cm (-1cm)

ARM: 34cm (0cm)

MIDJE: 102cm (0cm)

HOFTE: 112cm (0cm)

LÅR: 67cm (0cm)

LEGGER: 43cm (0cm )

VEKT: 84,2kg (+0,6kg)

- Litt skuffet etter denne veiinga og målinga, men jeg kan heller ikke forvente mer tror jeg når jeg ikke har vært mer aktiv. Under nesten hele C9 var det kuldeperiode, og mellom -20 og -30 de fleste dagene. Så da ble det til at jeg ikke dro ut flere enn de dagene  jeg hadde satt opp treningsøkter.

Men dette betyr jo bare at jeg må jobbe enda hardere under FIT 1.

Jeg får nå en hviledag før jeg starter FIT 1 mens jeg er i Gøteborg sammen med mange kollegaer fra hele Skandinavia :)

 

RESULTATET TOTALT:

BRYST: -3cm

ARM: -3cm

MIDJE: -1cm

HOFTE: -2cm

LÅR: -1cm

LEGGER: -1cm

VEKT: -1,2kg

 

Målet mitt under hele FIT programmet er å komme så nært 60kg som mulig, det jeg ser på som min idealvekt. Jeg er fortsatt på over 80 kg, så derfor ville det være normalt at jeg må prøve å gå ned 10kg under FIT 1 og 10 kg til under FIT 2.

Så følg med å se hvordan det går videre.

 

Dere kan også følge meg på Facebook, snapchat og Instagram.

 

 

~ Kirsten ~

 

#C9 #iamforeverfit #endringsreisen2016 #livingtheforeverlifestyle #trening #kosthold #godevaner #frasofagristiltopptrent

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

, Hattfjelldal

Hei! Heter Kirsten, er 28år. Hopper rundt og prøver og være blid og glad for det meste. Drømmer om framtiden. Jobber som selvstendig for Forever Livings Aloe Vera Produkter som er Verdens ledende på Aloe Vera produkter. Er gårdsjente og hestejente :) Generelt veldig interessert i dyr. Kommer til å blogge en god del om jobben min som forhandler for Forever Lvining og produktene vi har. Ellers om meg selv og det som interessere meg, tanker og følelser. Livsmotto: Alt skal prøves! Ellers takk for at du leser bloggen min:)

hits